Il metodo Feldenkrais® per gli sportivi

Ciclo di lezioni collettive di movimento funzionale con il metodo Feldenkrais® rivolte a chi intenda riorganizzare la propria postura in preparazione ad attività sportive, come la corsa, il nuoto, lo sci e le arti marziali.
Particolarmente utile anche a chi pratica discipline come lo yoga ed il pilates.
Attraverso un processo di Consapevolezza Attraverso il Movimento, le lezioni permetteranno di migliorare le prestazioni sportive e d’imparare a muoversi in modo più efficiente e funzionale, senza perdere il tecnicismo acquisito.
Per maggiori informazioni: info@centrofeldenkrasimovimento.it

Lezioni a tema: il pavimento pelvico

Novembre 2014, Milano. Queste lezioni si rivolgono a donne di tutte le età che desiderano recuperare e mantenere la salute della zona pelvica. Il perineo è una piccola, importante e sensibile area in costante relazione con il resto del corpo, in particolare con il diaframma toracico, con gli sfinteri e i muscoli addominali.
Rendere più chiara la connessione tra queste parti migliora la distribuzione del tono tra i muscoli flessori ed estensori, ricrea una maggiore simmetria tra le ossa del bacino, e riequilibra l’organizzazione posturale.

Le lezioni sono rivolte  a tutte le donne e  in particolare a:
  • donne che hanno subito interventi in ambito pelvico;
  • donne hanno partorito o che si preparano al parto;
  • donne che soffrono di problemi di incontinenza;
  • nei casi di prolasso;
  • menopausa;
  • disordini mestruali;
  • chi soffre di dolori nella parte bassa della schiena o nell’articolazione sacroiliaca.

Per maggiorni informazioni: info@centrofeldenkraismovimento.it